Aqui estão as 5 principais razões para incorporar a massagem em seu dia a dia:

1. Massagem reduz o estresse

Uma única sessão com um massoterapeuta pode reduzir sua frequência cardíaca, diminui a produção do cortisol (hormônio que é de extrema importância para o funcionamento perfeito do organismo) e nivelar os níveis de insulina em nosso corpo.

2. Massagem ajuda a relaxar

Após uma sessão de massagem você vai se beneficiar com uma série de respostas químicas do cérebro que incentivam sensações de relaxamento, diminuindo o estresse e melhorando até seu humor.

3. Massagem melhora a postura

A massagem pode ajudar seu corpo para reforçar movimentos saudáveis e naturais, contribuindo para corrigir problemas de postura.

4. Massagem melhora a circulação

A pressão da massagem pode mover o sangue através do corpo para os músculos q